Irene Marti - Qi Gong - Meditation

Bitte die Seite bis ganz unten lesen - Tages-Workshops finden Sie ganz unten

Montag	09.00 h	-	10.30 h	YOGA
Montag	19.00 h	-	20.30 h	YOGA
Dienstag	19.00 h	-	20.30 h	YOGA

Dienstag	09.00 h	-	10.30 h	YOGAPILATES & QI GONG
Mittwoch	19.00 h	-	20.30 h	YOGAPILATES & QI GONG

Donnerstag	09.00 h	-	10.30 h	QI GONG
Donnerstag	19.00 h	-	20.30 h	QI GONG

Neue Daten folgen

09.00 h - 16.30 h

QI GONG ("Med. Qi Gong")

Neue Kursdaten folgen, bitte schauen Sie wieder nach

Mit 2 Kaffeepausen und einer ca. 1-stündigen Mittagspause

Preis Fr. 180.--

Ich führe in unregelmässigen Abständen Workshops durch, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Näheres unter Workshops und Seminare. Schauen Sie wieder vorbei und bei Interesse rufen Sie mich an 055 244 23 50 oder schreiben Sie mir: irene.marti@bluewin.ch

Kursdaten auf Anfrage:

2 Stunden

EINFÜHRUNG IN DIE PILATES-METHODE

Preis für ca. 2 Std. Fr. 60.--

Dieser Kurzworkshop soll Ihnen einen Einblick in die Pilates Methode vermitteln. Die wichtigsten Muskelgruppen (Beckenbodenmuskeln, innere Rumpfmuskulatur) und der Aufbau des sog. "Power-Houses" werden anschaulich erklärt und anhand von einfachen Einsteiger-Uebungen trainiert und direkt erfahren.